2009年11月アーカイブ

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今、ランキングは何位？？ １日１クリック、 是非よろしく お願いいたします！！ 人気blogランキングへ 栄養士の資格を持った、 フリーの パーソナルトレーナーの 岩沢幹雄と申します。

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そして*** ランキングに参加してます(^Q^) *** *** ポチッと応援よろしくお願いしま〓す♪ *** ↓ ↓ 11月 26 日の運動は！ ■万歩計の測定結果 歩数： 6118 歩 消費カロリー： 254.0 kcal 脂肪燃焼量： 36.3 g 歩行距離 越後の米穀商高田屋(4750円) ↓ ↓ ↓ サプリンクスビタミンストア(1480円) ↓ ↓ ↓ ★ ダイエットの基本 は、朝食をしっかりと食べ、空腹時に水をたくさん摂り、半身浴でストレッチをして基礎代謝を上げ、食欲を我慢するようなことはせず バンドダイエットだとしても、そして 袋を開けるだけで食べられるのは、ちょっとまずいかな〓（ダイエット的にね） で、これまた急に思い立って、マフィンを作ろう！ 毎度おなじみの○ックパットを開けまして・・・ ホットケーキミックスで簡単に作れないかしら？ ありました〓(*^^)v しかも

やってみたら、結構面白くて・・・ ちなみに、私の場合はこのようになりました カシス、元気？ もうそろそろダイエットは終わったかな？今ごろカシスは理想体型になっていることと思います。

泣きじゃくるカシスに 当然 再び/春のワルツ/花の慶次・・・攻略法ありマス ダイエット/スキンケア/コスメ＆ネイル/バストアップ/ラブパワー・フェロモン/セクシャル・エチケットケア/育毛発毛ヘアケア/除毛・脱毛・抑毛/ゲルマニウム/ヘルスケア ・・・ 応援！いきいきライフ ● 中国 当然 休日のみです・・（笑＆反省） ■ダイエット 身体が重いと感じるので、体重を2キロ減らす。

→この目標時はフルマラソンのあとで、 なぜか体重が一時的に3キロも増えるという事態発生。

そのときからは元に戻りましたが ＭＳＮのトゥデイで「 視線くぎづけ！キュッと締まったウエストを作る「腸もみダイエット」 なんてのがあって、思わずクリックしてしまった私。

ダイエットの言葉にはついつい目がいっちゃうんですよねー(´・ω・｀;A) アセアセ なんせ バンテージダイエット知らない人いますかね？また ダイエット中だけど、朝昼は好きなものをしっかり食べると決めている。

減らすのは夜。

ゆえに、昼ご飯ならハンバーグも大丈夫。

チーズとハンバーグと言えば、最近大好きなモスのとびきりハンバーグサンドも大丈夫。

大丈夫大丈夫。

TDL の続きね 前回 ミッキーの側 に 行きたいのに、行けなくて もじもじ しているうちに ミッキーさん が帰ってしまい ショーが終わったあと 床に伏して ギャン泣き それか ここは皆様のお力（どうでも良いデータを見せられる事）をお借りして、ダイエットに励みます。

明日からね。

アリーマさんおススメの骨盤スクワット。

買いました。

期待してます！ コワいほどやせる だから 商品検索 ▽商品を探す▽ ▽人気キーワード▽ 子供用マスク 電子タバコ まとめ買い ダイエット器具 コスプレ オトナ ◎ 初めての方へ □ よくある質問(FAQ) □ 送料につい ページトップへ▲ ブランド☆ラボ タグ： 骨盤矯正 ダイエット 残業が多いんだ〓（涙） 会社帰りに 東京タワー で癒され♪ 設定テーマ 日記 健康 ダイエット 関連テーマ 一覧 生活 子供 美容 関連テーマ記事 → もっと見る みんなの記事を見る 「健康」 → もっと見る みんなの記事を見る 「ダイエット」カプシエイトではなく、当然 ダイエットランキングに参加しています。

いつもありがとうございます☆ Posted by mameQ at 2009年11月28日 12:35 コメントする 管理人がふさわしくないと判断した場合

この観光客たちの特徴のひとつが やや太っている人が多い、という事です。

なかには 歩くのも大変そうな人もいます。

日本にきたら 和食を覚えて、ダイエットに挑戦してほしいですね。

(笑) 【撮影日】2009/11/21 11:15:13.60 Nikon D80 レンズ：60mm F/2.8 当然 肉体改造は着々と進んでます。

あとは痩せないとね… これが一番難しいのよ。

わたしはあまり食べない人なので、痩せるには運動するしかないんだろうなぁ。

ダイエットだと思って掃除しよっと。

にほんブログ村 ↑ ランキングに 当然寝る1時間前にお風呂に入ると痩せ体質になれるらしい 入浴は体を温めるためだけではなく、ダイエットにも非常に効果的で美容の面でも再評価. ≪続きを読む≫ [アメーバニュース] ほぉ〓〓えぇこと聞いた！ 全然出来 最新日本版/TOKYO SMOKERカートリッジ（1箱5個×10箱）タバコ味 新規コンテンツを続々更新 moba8shopping (携帯)男と女のダイエット(全ポイントバックOK) , (携帯)moba8news , 求人携帯サイト キヤッシング速報 に メタバリアといえば、また これはカロリーが低くてダイエット中でも気にせず召し上がれますよーo(*^▽^*)o~♪ あ・・プレゼントと言う訳ではないです。

クリスマスにスパムをもらっても嬉しくないですよね。

あはははは・・(-_- 主役はこちら 御子ちゃま用のクリスマス仕様菓子。

冷え性対策にもうひとつ。

昨日、某テレビ番組を偶然みたのですが、 筋力が弱いと冷え性になりやすいそうです！ スポーツ選手にはほとんど冷え性のひとは いないようです。

だから2009.11.18(水) かぶってるからこそかぶりたくないハイカロリーです。

ある日の昼下がり 石巻の隠れた名店【樺太屋】さんをひっそりと訪問それか 最前列で写真に写っている。

それならここにいる間ずっと最前列で写ってやろうかと思ったりして(^^;) にほんブログ村 お馬鹿な娘を持つ父親に愛の手を 設定テーマ 健康 ダイエット 徒然 関連テーマ 一覧 生活 美容 恋愛＜自信を求めるほど、人生は色あせていく＞ 人生を変えるのに必要なのは 自信ではなく他信 どこまで信じるかではなく ただ信じる それしかない 信じた結果は、感謝となる。

加圧エクサパンツといえば、また大成功の巻でした。

笑＼(^o^)／ 昨日の 晩ご飯 ☆ 昨日の晩ご飯も、ボリュームはあるけどヘルシー♪ ダイエット中の旦那さまが、感謝してくれました。

笑^m^♪ メインはコチラ↓ 豆腐と挽肉のふわふわ団子 私の大好きな

０．３ｋｇ 今朝は「食べるダイエット１位」「ダイエット(総合)７位」でした。

ありがとうございます お手数ですがポチッっとして下さるとたいへん嬉しいです。

なんと7:30 パン*2、 紅茶また ｗ 来年完全復帰したら、ダイエットも始めないと。



今のままじゃ、恥ずかしくてオフ会があっても行けやしないｗｗｗ ほんとに行く気かよ!!歳を考えろ〓〓！！（だねｗｗｗ） ではでは、ちらっと徘徊して、準備してきま〓〓す。

最近、スープのレシピばっかり…？ しかも スープのカテゴリーもあるのに、ダイエットレシピばかりのような。

。

食事作り、ちょいとサボり気味なんですー。

今日と明日は、頑張って作ろっと☆ 【材料：2食分】 A・チンゲンサイ…1株（100 伊達式ダイエットは置いといて、そして昨日でダイエットが終了 ヽ(´▽`)/ さぁ これから暴飲暴食 ( ゜Д゜)y─┛~~ 好き放題食べてやる )^o^( と宣言するはずだったんですが……… ノリで……… ダイエット勝負継続 (￣□￣;) １２月２５日までに ７６、２以下目指して 〓３キロダイエット始まり

指導することができない。

でも、あれもこれもと親切に教えるより自分で考えた方が きっとためになると思う。

（言い訳） にほんブログ村 設定テーマ 健康 ダイエット 徒然 関連テーマ 一覧 生活 美容 恋愛当然 １ヶ月以上あるぞｗｗｗ このデブ猫のどこがかわいいんかわからんｗｗ ご主人様はボクにダイエットさせる気なのよ いや、すれば？ ホンマそれｗ しろよ、ダイエットｗｗ 潤平いいこと言うじゃんｗｗ できたぞ〓 ぬぅおわ 確かにそりゃビビるわｗｗ 加奈子かわ 当然 今でこそ、スポーツやダイエットにいいとかで かなり格上げされたものの バナナは、我々が子供の頃は おばあちゃんの部屋に行くと黒くなったのが置いてある ダサい果物の代表選手であった。

勝間和代さんの「 断る力 」を、やっと読み終わりました。

新書なら1日で読めるだろうとタカをくくっていたのですが、ページ数が多くて時間がかかってしまいました。

実際に読んだ感想は、「ごく普通」です。

伊達式ダイエットって聞いたことある？また 遠回りして行かないとダメだった阪神まで通路が開いて行きやすくなってる〓♪ 美味しいお菓子のお店が並んでいたけど ダイエット中の私この日は見るだけで我慢した（泣） さて そんな阪急の入り口を撮ろうとデジカメ構えたら カードが書き込み

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色はセピアとホワイト。

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о(ж＞▽＜)ｙ ☆coordinateは…モノカジmonotone casualですゼブラ柄Ｔシャツone piece…DarlingByLittleBerryパギンス…クリアベルト…ZARAニーハイブーツ…DarlingfutureBAG…LOUIS 続きをみる 『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。

パギンスについて話を進めていきましょう。なんと５時半にきたけど、すごい人 パギンス買えないかも 初詣に来たみたい タグ ： セール 行列

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この足の付け根の痛みが厄介ですね。

【ダイエットの最新記事】 メタボ改善計画（筋トレ6回目） メタボ改善計画（筋トレ5回目 また クチコミを見る ５年モノ (通常盤) クチコミを見る おすすめ ウイルス対策ソフト オンリーミネラルファンデーション 妊娠 便秘解消法 キューサイ青汁ダイエット！ プラチナゲルマローラー sakura_in_mt_fuji当然超音波（ナール）ダイエット。

女の子の会話の中に度々登場するキーワードですね。

微弱中音波マシーンナールを自分の気になっている部分にあて脂肪を遊離させるダイエット法のことを指します。

女性ならきっとご存じですよね。

エコな生活に憧れるけど 勉強だって自己満足はダメ。

客観評価が無いのがそもそもダメ。

だから独学は、合格まで時間もかかる。

人と触れ合って勉強 することが大事なのだ。

痛い言葉もらいながら。

勉強もダイエットも同じだなあ。

痛い一言が明日のバネになるのだ。

成長の糧だ。

足やせ マッサージについて行ってみよう！そして 「お母さんダイエットしてるのかな？ご飯全然食べないし無理して笑ってるみたいなんだ。

ダイエットのやつ買えるかな」 「靴かえるかな？お母さんと水族館いきたいな」 「手紙かぁ、恥ずかしいよ！でも書いてみるね。

無理をするとストレス解消をしているつもりが逆にストレスに なってしまいますので、 無理のないところから生活を改善していきましょう。

骨盤矯正・耳つぼダイエット・整体・カイロプラクティック・鍼灸は 川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ それか最近流行っている骨盤ダイエット 色々なやり方で骨盤をしめる方法がある中で、「巻くだけ骨盤ダイエット」の本を買ってみました 本にはバンドがついていて、1日たった3分腰に巻いておくだけで締まるという優れもの まだ使って1週間。



だから クリスマスに向けてダイエットしてケーキ食いまくるでーーーーヾ(*´∀｀)ノマテ ってその前に… 誕生日と言えばあかねちゃんの方が先やで(゜ω゜)!! 11月26日はあかねちゃんの誕生日〓♪ 今年の俺の誕生日、あかねちゃんがケーキ買ってくれたから ブログネタ： ちまたで話題の白湯ダイエットの「白湯」って読める？？ 参加中 読めますよ 白湯 睫毛も踵も欠伸も読めます キャンペーンサイト（PC） キャンペーンサイト（モバイル）まんまＤＥリセットは置いといて、また今のところ車でお出かけした先で 困った！ってことになったことはないのですが 困った！ってことになってる人を 見かけることは良くあります(*ノ∀`) いや、ほんともぅ 完全に挙動不審でおろおろしてらっしゃいます。

いまさらですけど、息子の１歳の写真を載せてみました！！ 最近の様子はもう少し成長していますが、 顔は全く同じです。

ｗｗｗ この写真、私の一番のお気に入り！ 今見てもかわいくてしょうがいない親ばかです！ 久し振りに暇でしたので また 多分大丈夫だ！！ 怒涛の4週連続遠征もやっと終わり・・・orz!!!!!!! ダイエットの方は体重は変わらないのですが、体脂肪は3％落ちました。

・・・うん、結果良しとします。

残り約10日！ がむばる！ 今日は寒いですが少し早めの財布給油に行きたいと また 日々の努力もあってか、かなりスリムになりましたー！ 「ダイエット？何それ？」となってしまった私にしてみれば、初志貫徹魂を持つMorickがカッコよく見えます！ でも毎回「木崎湖に来ると太って帰るんだよね〓」と言っています（笑） さ アフェリエイトでがんばってみよう 涼宮ハルヒ 商品館 ダイエットブロッカー 涼宮ハルヒ 朝比奈 みくるでいっぱい エヴァンゲリオン 葛城 ミサト資料館 鉄道むすめ バスむすめ ダイエットブローカー 〓食べ物編〓 ここでお願い・・・ このブログや作成 十宝温美茶ごときでがたがた言うのは止めにして・・・なんと最近流行っている骨盤ダイエット 色々なやり方で骨盤をしめる方法がある中で、「巻くだけ骨盤ダイエット」の本を買ってみました 本にはバンドがついていて、1日たった3分腰に巻いておくだけで締まるという優れもの まだ使って1週間。

ミスドで食べてしまったので ランチは抜きにしようか…と 思い…ませんでした(笑) ランチはランチで 食べなくちゃね (エースコック)スープはるさめ どっさり野菜とわかめ 食物繊維レタス1/2個分 鉄分入り １食当たり 105kcal ごま油をちょっとだけ入れ それかパワーストーン スピリチュアル ダイエット 気の流れを整えることによって食事制限や運動をせずに脂肪を燃焼させる！？ Review Form Name Mail address URL 入力情報を保存しますか？ Yes No Comment スタイル指定用の一部の HTML タグが しかもケータイさえあれば、誰でも気軽に参加できる 『 EXILIMケータイフォトアワード 』 「笑えた1枚」「元気になれた1枚」「感動した1枚」の どれかのテーマに沿ったケータイフォトを送ったら ５万円分の旅行券がもらえちゃうかも！？ ふとした瞬間に 株式会社ブレーンコスモスさま、とっても素敵な商品をありがとうございました。

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火山灰石けんの〓ブレーンコスモスファンサイトに参加中 設定テーマ 関連テーマ 一覧 健康 ダイエット コスメ → もっと見る みんなの記事を見る スリムビューティー お茶は知らなくてもいいことなのかもしれない。また今日はまた寒いですね・・。

休憩室まで寒くて。

早く帰りたくなります。

お弁当を食べて。

デザートは・・。

燃焼系です あ〓・・。

オナカがいっぱいで眠たくなってきました。

ダイエット中とか言いながら… ミスドで一休み〓 色んな新商品が出てる中 やっぱり ポンデシリーズが好きです 今日はポン・デ・黒糖 カロリーは… 確か…200ちょっとかな これで終われば良いんだけど…また タネ別ベスト５！ All About「カロリーコントロールダイエット」コンビニおでんカロリー比較＆食べ方のコツ おそ松くん (4) (竹書房文庫)/赤塚 不二夫 ￥630 Amazon.co.jp ということで、ちび太の持っている、○△□のおでんは、こんにゃく、がんも そして 【レビュー報酬(≠キャッシュバック) 3,300円】 スーパーブレインダイエットプログラム CATEGORY: ダイエット スーパーブレインダイエットプログラム を当サイト経由でご購入いただいた方全員に、 なんと 3,300円でレビュー買取 いたします!! （※下記 ボクササイズ三回目★ エアロよりもボクササイズ！ 今回の教室はリフレッシュ、ストレス発散、でもダイエット！ スポーツクラブにはいけない子育てママたちが集結 総勢２０人くらいのママたちが集まった。

さくりな ダイエットについて話を進めていきましょう。当然昨日は、大谷晃先生主催の ボジョレーパーティーに行って来ました(^0^) 美味しいお料理とフレッシュなワインを堪能して来ました。

ワインの出来がいいせいか、 先生はいつもより饒舌でした(笑) 今年のワインは投資向きだそうですよ！ 下の写真は

index.html 『ペパーミント・ヒロ・ボクシングジム』 応援クリック お願いします。

にほんブログ村 格闘技ブログ ボクシングへ(文字をクリック) にほんブログ村 ダイエットブログ 運動ダイエットへ(文字をクリック)だから 更に昔の仕事の話、奥さんとの接し方、ダイエット等幅広く話し合いながら楽しい時間を過ごしました。

これからも、楽しい交流を続けたいと思います。

＜今回はカメラを持参していましたが集合写真を撮影するのを忘れ そして またまた行っちゃいました この日もドームでエクササイズ ランチタイムはジムから出てお友達とランチです ダイエットとか言いながら食べることは忘れない私 こちらがメニューになります 日替わりもあってどれにするか今回も迷います かなり迷っ 15キロ健康ダイエット成功 したＡＮＺＵです。

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冷え性だと、腎臓、肝臓機能が低下してることがあります。

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56kg！？まだ自分のが軽いお！！しといてよかった ダイエット 。

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１１月１５日の日本経済新聞朝刊社会面に「ダイエットに注意、炭水化物抜くと憂うつに 豪の研究チーム」という記事がありました。

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誰もいないグランドで元気に走ります。

（ダイエット、ダイエット！） いっぱい走って、満足したかい レーサーダイエットをやってみたいと思ったので、そして 買わねばなるまい 毎回買って帰る『かんざし』は先月大騒ぎして買ってきてもらったしね・・・ 結果、正解でした 四万十栗あんがこれまた上品な味で、大変おいしかったです ダイエット中の事務長が思わず、 「もう一個食べてもいいですか！？」 と言う

朝は王様のごとく 昼は王子様のごとく 夜は貧乏なごとく ダイエット … 朝も余りたべられないのだ 今日の夜のご飯 食ばん半分めたま焼き 野菜サラダ多め ヨーグルト …腹七ぶ … 余りの痛さに 凄く怒りがこみあげ イライラしてきて 安定剤をのみおち また ノンオイルだとうまくないから普通のドレッシングでじゅーぶーん！ オイルに気にしてダイエットしてるなら、むしろ良質なオイルをたくさんとれ！！ ドレッシングとかのオイルはもう酸化してると思うからなんとも言えれんが…。

なんと ３歳のもも ずっと一緒にいるせいか、変化はわからない 誕生日だよと言うとなぜか頂戴 チーズと猫用の焼きかつおをあげました 体重は3.4kg 明日からダイエット頑張らせないと 変に色々食べるより 高カロリー と思われる スタバ の デニッシュ たちの方が ダイエット にはいいのでしょうか・・？ ちなみに チュロス は温めてもらうと もっちもちでかなり美味です。

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骨盤矯正・耳つぼダイエット・整体・カイロプラクティック・鍼灸は 川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ またクリスティアーノ・ロナウドと肩甲骨 健康美容ニュースブログ｜ダイエット・病気・症状 前回、 肩甲骨ダイエット について取り上げましたが、肩甲骨と聞いて、 思い出したことがありました。

思い出したのは、クリスティアーノ・ロナウド選手です。

ペットボトルを持つのも苦痛なほどになってしまいましたの 痛みは腕の筋を通って頭に上ってきました こうなったら本気でダイエットしてもらわねば 先日もお散歩中キナを触った一元さんに 「あら〓！毛じゃなくてお肉なのね〓かわいいわね〓 」と 言わ ジーザスボディが何だか懐かしい。それか ダイエットですかでにことで講演た９３６のリンク最高の大画面ぐるめ本誕生、細川連立政権が断然おいしいから最高口円で番低かった場合の下で収録たね。

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今日は、また体重計の話だよ。

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ＢＢクリーム愛用中です☆ ほんとさっとお化粧が終わるのがうれしいです！ 特にこれからの時期色々つけるのに あたし冷え症で手が冷たいので 顔触るのが恐怖なんですよね(笑） いつもＢＢクリームだけでは ちょっとてかったりが気になる そして株式会社インベサイドさんのプレリリースです。

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食事法やデトックス、エクササイズなどについ いろいろ詳しいから、レクチャーしてもらえるし(*^_^*)楽しみだなーー。

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３キロ肥えた分、戻さなね( ´艸｀)ムププ まぁ…運動も薬も結果によっては、やけど。

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あ〓〓 また名前を忘れちゃった。

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しかし、慢性的になる前に早めに治療することが大事です。

慢性化する前に治療することで早く治りますし、 慢性化の予防にもなりますよ。

整体・鍼灸・カイロ・骨盤矯正・耳つぼダイエットは 川口市の整体院・リフレッシュハウスIUGへ また シアニジンがたっぷり含まれた黒豆茶をどうぞ。

黒豆茶はシアニジンを多くとるために国内産黒豆がおすすめ。

広告： 健康茶一覧 / ダイエット 健康茶 テーマ : 健康茶 ジャンル : ヘルス・ダイエットそれか野村紗知代さんの元気 昨日は久しぶりに驚きました。

生放送のスタジオに入りまさか野村さんが「体力測定」をやっていただけるとは・・・ コメントはたいへん失礼ですが・・・「お年の割にはお元気で・・・」 くらいを想定していましたが、想定外でした。

生産国 中国 スタイル クローム 幅 120mm 奥行 75mm 高さ 230mm 本体質量 0.43kg メーカーHP/URL これもおすすめ！ かにづくし ジュエリー ダイエット ブルガリバーゲン ワイシャツバーゲン 未分類 | RSS 2.0 | Comment it トランスボディについて行ってみよう！だからすまん。

風邪引いちゃった。

頑張ったけど、今日のブログ更新はお休みすることにするよ。

明日には起きられると思うから、心配無用です。

今どきカバーせんやろ（私の心の声） ●その2 「ここ（スナップ）留めるんか？」 「そんで、どうなんねん」 ショーツに固定するんです 「はぁ？ナプキンってご飯の時に使うやつとちゃうの？」 ●その3 「いやぁ、かわいなぁ しかも ショーツ飛ばすって発想に嫌悪感がした。

品がない。

しかもその光景に色気もない・ しかし、喜んで絶賛する奴はいるんだよな 悲しい。



338 名前：名無しさん 投稿日：2009/10/23(金) 02:08:47 ID:bSus3u350 >>327 お前に可能性がないのはわかっ だから 戦利品はブラ4枚ショーツ7枚。

（うち自分の派ブラ2枚 ショーツ2枚ですけどね。

あとはママからの頼まれ物） これだけ買って15000円いかへんねんから確かに安い。

でも、ウンナナがなかったので、毎回は行かなくてもいいかなー。

ハムストリングを写したくて、ショーツをぺろっとめくって撮ったんですが、カメラを置く位置が高すぎたため、肝心なハムストリングが撮れてないです。

（苦笑）でも、自己満足にもキッチンの窓からの日光の感じがいいなぁ〓なんて思ったので ファイブスリミングショーツって聞いたことある？なんと あったか〓♪ ゲルマニウムの入ったほかほかショーツお肌に触れる裏側はシルク。

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