息子くん、連れ去られる - 1月14日の記録ダイエット

節分のお菓子です。

去年は何食べてたっけな〓。

ポッキーだっけ？ 今週は、ダイエット強化週間だから、まだ食べません。

って、節分まで待てよ、ってね…。

そしてランキングに参加中です。

今、ランキングは何位？？ １日１クリック、 是非よろしく お願いいたします！！ 人気blogランキングへ 栄養士の資格を持った、 フリーの パーソナルトレーナーの 岩沢幹雄と申します。

当然ダイエット中なのに、ハンバーグ届いたぞ… 痩せるまで我慢… 痩せるまで我慢… ゴクリッ…寒いですね〓〓〓 おかげで朝起きれません。

通勤練のみですが、何とか走っています。

出来ることからコツコツと・・・そんな言い訳がしたいような感じ。

ダイエットも振り出しに戻ってしまい、イマイチ気分が弱くなっています。

まんぷくダイエットごときでがたがた言うのは止めにして・・・しかも ひじき、ほうれん草のおひたし、こんにゃくとゴボウのきんぴら） 夕食＝子供たち（鳥団子と野菜の豆乳鍋、明太子、ご飯、ソーセージ） 私＝豆乳鍋+サプリ ◆本日のダイエット◆ 体重+-０ 体脂肪率+１％ ウォーキング1時間