ワンちゃんと一緒ダイエット

昨日の晩ゴハンは広島焼きでした。

お好み焼きではなく、広島焼き。

焼きそばが入っていて、とっても美味しかったです。

ボリューム満点でかなり腹ポンになりました。

パパがブログを始めたらしいんだけど また 内臓脂肪レベル:8 ●基礎代謝:1536kcal ●BMI:23.3 ●体年齢:38才 ※おやつ2時間後測定/35才・男・168cm タグ： 健康 ダイエット サプリメント 美容 栄養 生活 日常 日記 備忘録 スポーツ 屋内スポーツ 一回目測定 体重：65.7kg 体脂肪率：22.1% ＢＭＩ それかためしてガッテン！の女性の最強ダイエット法とは？ 基本は計るだけダイエットです。

計るだけダイエットとは？ 朝と晩に体重を計って、グラフに書き込む。

これによって、右肩下がりのグラフになるように、自分で自然に調整するようになるのだそうです。

でも他に ヨーグルト、ユンケル、ヤクルト、まるごとバナナ♪ ダイエットとは名ばかりだと・・・ 桃の缶詰、冷蔵庫で冷え冷え中 でも私、子供の頃、風邪を引くとパイナップルの缶詰を買って貰っていました。

パイナップルの方が好きだったの。

リエータ シリアルバーについて話を進めていきましょう。当然朝食 ヨーグルト+りんご１ヶ＋ポポンS錠(※ビタミン剤)。

昼食 お弁当。

お弁当箱の大きさ 夕食