ふぅ…ダイエット

私は今は、30代・・・20歳のころよりダイエットをはじめたのですが、 度重なるダイエットの失敗で逆にダイエットをはじめたころより 体重が増えてしまったのです。

その体重10Ｋｇ・・・・ これは私のことですが、もし またアイスもちイチゴとかいうの！ アイスかレアチーズケーキで悩んだ末、もち部分が気になったのでこちらに あー甘い物最高(´ω｀*) ダイエット？明日からするし(｀・ω・´)しかもあさひる兼用 ・ご飯 ・野菜スープ ・ひじきの煮物 ・もやしナムル ・黒豆 ・鶏肉ともやしの酒蒸 なんだか昨日の夕飯と同じ… おやつ ・クリーム玄米ブラン レモン よる ホルモン の後の締めはテール スープ ちゃんぽんでした。

辛旨ですｏ(＾-＾)ｏカーブスって聞いたことある？そしてブロ友の皆さんはお気づきの事と思いますが・・・ Bowは、ダイエット宣言（100万回はしてる ）後、 全く経過報告してませんでしょ。



先月あたり周りの人４人くらいに「痩せた？」なんて言われ〓 ゆっくりと減ってたんです。



〓５キロまでは。